Produkty Produkty gotowe

Zapiekanka Ziemniaczana Ze Szpinakiem

488 kcal
w 100 g

24% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie488 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 30 g Tłuszcz 26 g Węgle 49 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia488 kcal
Białko30 g
Tłuszcz26 g
Węglowodany49 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 488 kcal

122min marszu
70min roweru
49min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Crasssh Bacon Flavoured Mogyi484 kcal Ślimak Mieszanka Studencka485 kcal Pastella Z Makreli - Lisner485 kcal Pastella Z Makreli Lisner485 kcal Pizza flavour Cheetos488 kcal Zapiekanka Ziemniaczana Ze Szpinakiem488 kcal Sandwich - Cheese Tomato & Basil - Wasa489 kcal Słone Babeczki Tesco494 kcal Cheetos o smaku zapiekanki z serem494 kcal Wafle Ryżowe Z Jogurtem495 kcal Wafle Ryżowe Z Czekoladą Bez Glutenu497 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking