ile-kcal.eu

Produkty Warzywa

Ziemniaki obrane ugotowane

· EAN 5902596963675

104 kcal
w porcji (200.0g)

czyli 52 kcal w 100 g · 5% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie52 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 1,8 g Tłuszcz 0,1 g Węgle 10,3 g

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 200.0g
Energia	52 kcal	104 kcal
Białko	1,8 g	3,6 g
Tłuszcz	0,1 g	0,2 g
w tym nasycone	0,1 g	0,2 g
Węglowodany	10,3 g	20,6 g
w tym cukry	0,6 g	1,2 g
Błonnik	1,6 g	3,2 g
Sól	0,07 g	0,14 g

Jak spalić porcję (200.0g) — ok. 104 kcal

26min marszu

15min roweru

10min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Warzywa

Mieszanka Warzywna Marchewka I Groszek 450 Mrożonka52 kcal Bob Konserwowy52 kcal Bób Konserwowy52 kcal Mix Sałat - Delicious Valley52 kcal Szpinak Ze Śmietaną52 kcal Ziemniaki obrane ugotowane52 kcal Karczochy Gotowane Bez Soli53 kcal Warzywa Pieczone W Piekarniku53 kcal Koktajl Warzywny Pomarańczowy - Benefit53 kcal Warzywa Na Patelnię - Kaufland53 kcal Warzywa Na Patelnię - Green Grocer's53 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking