Produkty Pieczywo

Chleb gruboziarnisty

· EAN 5901948001492

121 kcal
w porcji (50.0g)

czyli 242 kcal w 100 g · 6% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie242 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 5,4 g Tłuszcz 4,3 g Węgle 32 g Sól 3,75 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 50.0g
Energia242 kcal121 kcal
Białko5,4 g2,7 g
Tłuszcz4,3 g2,15 g
w tym nasycone0,9 g0,45 g
Węglowodany32 g16 g
w tym cukry1,9 g0,95 g
Błonnik7,3 g3,65 g
Sól3,75 g1,88 g

Jak spalić porcję (50.0g) — ok. 121 kcal

30min marszu
17min roweru
12min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Pieczywo

Chleb Grovbrød Pełnoziarnisty242 kcal Chleb Biały Z Ziarnami242 kcal Chleb Pszenno-Żytni Krojony 242 kcal Chleb Balanza - Uldo242 kcal Chleb Fitness - Piekarnia Pod Telegrafem242 kcal Chleb gruboziarnisty242 kcal Wafle Ryżowe243 kcal Chleb Wiejski243 kcal Chleb Żytni Pytlowy243 kcal Chleb Adampol243 kcal Chleb Oliwski243 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking