Produkty Pieczywo

Chleb Pełnoziarnisty

· EAN 5903263021087

63 kcal
w porcji (30.0g)

czyli 210 kcal w 100 g · 3% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie210 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 6 g Tłuszcz 2 g Węgle 38 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 30.0g
Energia210 kcal63 kcal
Białko6 g1,8 g
Tłuszcz2 g0,6 g
w tym nasycone0,57 g0,17 g
Węglowodany38 g11,4 g
w tym cukry2,7 g0,81 g
Błonnik0 g0 g

Jak spalić porcję (30.0g) — ok. 63 kcal

16min marszu
9min roweru
6min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Pieczywo

Chleb Marchewkowy210 kcal Chleb Razowy - Garant Linfrön210 kcal Chleb Baltazar - Rafapol210 kcal Chleb Razowy Owsiany210 kcal Chleb Jogging Happy210 kcal Chleb Pełnoziarnisty 210 kcal Chleb Razowy 100% Żytni211 kcal Chleb Z Amarantusem Pszenny211 kcal Bułka Razówka211 kcal Chleb Samo Ziarno211 kcal Chleb Z Ziarnami Słonecznika Sonnenblumenkernbrot211 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking