Produkty Mięso Duda

Filet pieczony Duda

Duda · EAN 5900331607549

218 kcal
w porcji (200 g)

czyli 109 kcal w 100 g · 11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie109 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 19 g Tłuszcz 2,8 g Węgle 2 g Sól 2,46 g / 100 g
Filet pieczony Duda

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 200 g
Energia109 kcal218 kcal
Białko19 g38 g
Tłuszcz2,8 g5,6 g
w tym nasycone1 g2 g
Węglowodany2 g4 g
w tym cukry0,5 g1 g
Błonnik0 g0 g
Sól2,46 g4,92 g

Jak spalić porcję (200 g) — ok. 218 kcal

55min marszu
31min roweru
22min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Szynka Konserwowa - Sokołów109 kcal Filet Z Indyka109 kcal Polędwica Od Hani109 kcal Szynka Konserwowa - Kraina Wędlin109 kcal Wędlina Kipfilet Zwagerman109 kcal Filet pieczony Duda109 kcal Filet Z Piersi Kurczaka Z Ziołami Dobra Karma109 kcal Cielęcina Mięso Bez Kości110 kcal Pierś Z Kurczaka Bez Skóry110 kcal Pierś W Ziołach Pomysł110 kcal Klopsy W Sosie Koperkowym110 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking