Produkty Ryby i owoce morza

Filet Z Makreli Bez Skóry

131 kcal
w 100 g

7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie131 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 18 g Tłuszcz 7 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia131 kcal
Białko18 g
Tłuszcz7 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 131 kcal

33min marszu
19min roweru
13min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Kawałki Ośmiornicy W Sosie Czosnkowym Tacos Al Ajillo Didi131 kcal Calamares131 kcal Tołpyga Na Parze131 kcal Surimi Sticks Frozen Paluszki Krabowe - Vici131 kcal Tołpyga131 kcal Filet Z Makreli Bez Skóry131 kcal Łosoś Dziki W Sosie Własnym132 kcal Makrela Pieczona132 kcal Trewal Wędzony132 kcal Sałatka Ze Śledziem - Komers132 kcal Szprot Popularny W Sosie Pomidorowym133 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking