Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Graal

Graal · 170g · EAN 5903895010237

461 kcal
w porcji (170g)

czyli 271 kcal w 100 g · 23% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie271 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 14 g Tłuszcz 22 g Węgle 4 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Graal
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 170g
Energia271 kcal461 kcal
Białko14 g23,8 g
Tłuszcz22 g37,4 g
w tym nasycone2,7 g4,59 g
Węglowodany4 g6,8 g
w tym cukry3,8 g6,46 g
Sól0,98 g1,67 g

Składniki i alergeny

filety z makreli (60%) [makreli (Scomber scombrus (MAC), makreli kolias (Scomber japonicus (MAS)], sos pomidorowy (40%) [woda, koncentrat pomidorowy (10%), cukier, olej rzepakowy, skrobia modyfikowana, ocet spirytusowy, sól, pomidory w proszku, cebula suszona, ekstrakt przypraw (pieprz, ziele angielskie, pietruszka, seler, goździk, chili), przyprawy, substancje zagęszczające (guma guar, guma ksantanowa), ekstrakt papryki], Może zawierać gluten, gorczycę, mleko, jaja, soję,

seler ryby

Jak spalić porcję (170g) — ok. 461 kcal

115min marszu
66min roweru
46min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Poradniki i porównania