Hamburger

258 kcal
w porcji (106 g)

czyli 243 kcal w 100 g · 13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie243 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 13 g Tłuszcz 8,9 g Węgle 27 g

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 106 g
Energia	243 kcal	258 kcal
Białko	13 g	13,78 g
Tłuszcz	8,9 g	9,43 g
w tym nasycone	3,5 g	3,71 g
Węglowodany	27 g	28,62 g
w tym cukry	6,3 g	6,68 g
Błonnik	2,1 g	2,23 g
Sól	1,1 g	1,17 g

Składniki i alergeny

gluten gorczyca soja mleko sezam

O produkcie

Podstawowy hamburger z plastrem wołowiny, piklami, cebulą, keczupem i musztardą, bez sera. To najprostsza i zarazem jedna z najmniej kalorycznych kanapek wołowych w menu. Często traktowany jako punkt odniesienia dla pozostałych burgerów.

Jak spalić porcję (106 g) — ok. 258 kcal

65min marszu

37min roweru

26min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Pizza Pan Classica243 kcal Bao King Chicken Pocket243 kcal Bao King Beef Pocket243 kcal Wrapbox Zalm&Ham243 kcal Pizza243 kcal Hamburger243 kcal Pizza Feliciana Dr. Oetker244 kcal Longer244 kcal Golden McFlurry244 kcal Double King's Whiskey BBQ244 kcal Pizza Pan Teksas244 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z McDonald's

Espresso1 kcal Double Espresso1 kcal Kawa Czarna Mała1 kcal Kawa Czarna Średnia1 kcal Kawa Czarna Duża1 kcal Pikle9 kcal