Produkty Produkty gotowe

Kanapka Podwójna Z Chleba Orkiszowego Z Sałatą, Serem, Wędliną I Pomidorem

225 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie225 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 20 g Tłuszcz 20 g Węgle 50 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia225 kcal
Białko20 g
Tłuszcz20 g
Węglowodany50 g

Jak spalić 100 g — ok. 225 kcal

56min marszu
32min roweru
23min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Łosoś W Cieście Francuskim224 kcal Tortilla Gyros Danie Expresowe224 kcal Tuńczyk Z Warzywami Mexicana224 kcal Ślimak Deser Waniliowy Z Tapioki Z Sosem Mango-Marakuja225 kcal Buchcik Smak I Tradycja Knedel Czeski225 kcal Kanapka Podwójna Z Chleba Orkiszowego Z Sałatą, Serem, Wędliną I Pomidorem225 kcal Risotto Z Mięsem226 kcal Kanapka Z Serem I Szynką, Sałatą, Ogórkiem I Pomidorem226 kcal Pasztet Borowikowy226 kcal Sałatka Warzywna Z Jajkiem - Salato226 kcal Sałatka Warzywno Jajeczna226 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking