Restauracje Subway Suby

Indyk (sub 15 cm)

232 kcal
w porcji (177 g)

czyli 131 kcal w 100 g · 12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie131 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 5 g Tłuszcz 2 g Węgle 23 g
Indyk (sub 15 cm)

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 177 g
Energia131 kcal232 kcal
Białko5 g8,85 g
Tłuszcz2 g3,54 g
w tym nasycone0 g0 g
Węglowodany23 g40,71 g
w tym cukry4 g7,08 g
Sól1 g1,77 g

Jak spalić porcję (177 g) — ok. 232 kcal

58min marszu
33min roweru
23min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Nabiał i jaja

Kaszka Śmietankowa - Smakija131 kcal Twarożek Ze Śmietaną Starco131 kcal Twarożek Ze Śmietaną - Pilos131 kcal Serek Homogenizowany Cornello Wiśnia I Czarny Bez - Fruit Jumbo131 kcal Twarożek Ze Szczypiorkiem - Pilos131 kcal Indyk (sub 15 cm)131 kcal Mleko Zagęszczone Niesłodzone Łaciate - Mlekpol132 kcal Serek Danio Intenso Straciatella132 kcal Serek Danio Kawowe Z Kulkami W Czekoladzie132 kcal Serek Homogenizowany Truskawkowy Amelia - Pilos132 kcal Pudding Smakija132 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z Subway

Sałatka Pikantne Guacamole63 kcal Sałatka Kurczak Słodka Cebulka65 kcal Sałatka Stek Chipotle83 kcal T.L.C.® Teriyaki (sub 15 cm)120 kcal Kurczak Teriyaki (sub 15 cm)123 kcal Paski z kurczaka (sub 15 cm)126 kcal