Produkty Kasze, makarony, zboża

Kasza Kuskus Orkiszowa Nieugotowana

349 kcal
w 100 g

17% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie349 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 15 g Tłuszcz 3 g Węgle 64 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia349 kcal
Białko15 g
Tłuszcz3 g
Węglowodany64 g

Jak spalić 100 g — ok. 349 kcal

87min marszu
50min roweru
35min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Tira Dell Ryż Długoziarnisty Biały 349 kcal Ryż Długoziarnisty Biały Suchy349 kcal Mąka Pszenna Babuni Typ 650349 kcal Płatki Jęczmienne349 kcal Mąka Żytnia349 kcal Kasza Kuskus Orkiszowa Nieugotowana349 kcal Ryż Do Risotto350 kcal Kasza Gryczana Prażona350 kcal Kasza Jaglana350 kcal Ryż Biały Nieugotowany350 kcal Kasza Jaglana Cenos350 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking