Produkty Ryby i owoce morza

Mackerel In A Rich Tomato Sauce

169 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie169 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 11 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia169 kcal
Białko13 g
Tłuszcz11 g
Węglowodany4 g

Jak spalić 100 g — ok. 169 kcal

42min marszu
24min roweru
17min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Filets de maquereaux espagnols Carrefour169 kcal Krewetki Królewskie Na Maśle169 kcal Szyjki Raków Smażone Na Maśle169 kcal Filety Śledziowe Greckie Z Pomidorami I Marchewką169 kcal Sushi Z Węgorzem169 kcal Mackerel In A Rich Tomato Sauce169 kcal Łośoś Gotowany Na Parze170 kcal Kotlet Z Łososia170 kcal Pasta Ala Hummus Z Tuńczykiem170 kcal Łosoś Atlantycki Wędzony Na Zimno170 kcal Sushi Hana170 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking