Produkty Ryby i owoce morza

Makrela W Sosie Pomidorowym King Oscar - Mała Puszka

233 kcal
w 100 g

12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie233 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 14 g Tłuszcz 18 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia233 kcal
Białko14 g
Tłuszcz18 g
Węglowodany4 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 233 kcal

58min marszu
33min roweru
23min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Ryba Smażona232 kcal Filet Z Ryby W Panierce Smażony232 kcal Filety Śledziowe W Kremie Pomidorowym Z Curry - Fjorden's233 kcal Łosos W Sosie Własnym - Kier233 kcal Przysmak Rybny Z Serem I Ziołami Frosta Mintaj233 kcal Makrela W Sosie Pomidorowym King Oscar - Mała Puszka233 kcal Miętus235 kcal Węgorz Wędzony236 kcal Sałatka Śledziowa W Sosie Tatarskim236 kcal Sałatka Śledziowa Z Pieczarkami236 kcal Filety Śledziowe W Sosie Śmietankowym - Auchan236 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking