Produkty Ryby i owoce morza

Miętus

235 kcal
w 100 g

12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie235 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 48 g Tłuszcz 3 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia235 kcal
Białko48 g
Tłuszcz3 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 235 kcal

59min marszu
34min roweru
24min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Filet Z Ryby W Panierce Smażony232 kcal Filety Śledziowe W Kremie Pomidorowym Z Curry - Fjorden's233 kcal Łosos W Sosie Własnym - Kier233 kcal Makrela W Sosie Pomidorowym King Oscar - Mała Puszka233 kcal Przysmak Rybny Z Serem I Ziołami Frosta Mintaj233 kcal Miętus235 kcal Węgorz Wędzony236 kcal Sałatka Śledziowa W Sosie Tatarskim236 kcal Sałatka Śledziowa Z Pieczarkami236 kcal Filety Śledziowe W Sosie Śmietankowym - Auchan236 kcal Filety Śledziowe W Sosie Śmietanowym - Seko236 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking