Produkty Ryby i owoce morza

Makrela Z Oliwą Z Oliwek Grillowane Filety

480 kcal
w 100 g

24% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie480 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 12 g Tłuszcz 48 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia480 kcal
Białko12 g
Tłuszcz48 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 480 kcal

120min marszu
69min roweru
48min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Pasta Rybna Z Łososia - Abba470 kcal Filety z anchois GustoBello471 kcal Kaviar Polar475 kcal Koreczki Śledziowe Kalifornijskie - Contimax479 kcal Grillowane Filety Z Makreli Z Oliwą Z Oliwek I Papryczkami Piri-Piri Marinero480 kcal Makrela Z Oliwą Z Oliwek Grillowane Filety480 kcal Filety Śledziowe Podwędzane W Oleju489 kcal Pasta Rybna Z Mintaja503 kcal Pasta Z Mintaja Z Koperkiem - Marinero503 kcal Pastella - pasta z łososia Lisner518 kcal Śledziki Neapolitańskie Mors520 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking