Melon

90% objętości melona stanowi woda. Dlatego owoce te są niskokaloryczne i w 100 gramach produktu zawierają jedynie 33 kcal. Zawarta w nich cytrulina bierze udział w produkcji hormonu wzrostu oraz znacząco przyśpiesza spalanie zbędnego dla nas tłuszczu. Dodatkowo minerały występujące w melonach taki jak potas, fluor, magnez i nikiel pobudzają trawienie. Niestety posiadają wysoki indeks glikemiczny podwyższając poziom cukru we krwi i stymulując trzustkę do produkcji insuliny, która powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej.

Dodatkowe informacje o melonach

Melon jest owocem niezwykle bogatym w substancje odżywcze i zdrowym. Są prawdziwą kopalnią witaminy A oraz C. Ich regularne spożywanie pomaga poprawić stan cery oraz kondycje paznokci i włosów. Wpływają pozytywnie na wzrok, pamięć oraz koncentracje. Ponadto pomagają odkwaszać organizm oraz usuwają nadmiar wody z organizmu. Ostatecznie mają łagodzący wpływ na stres i stany depresyjne, redukują ryzyko występowania nowotworów, a także co ciekawe pozwalają nieco dłużej cieszyć się opalenizną.