Truskawka

Truskawki kochają wszyscy. Są smaczne, zdrowe, lekkostrawne i niskokaloryczne. W 100 g tego owocu znajduję się jedynie 35 kcal. Truskawki najzdrowsze są, kiedy jemy je na surowo. Przy przetwarzaniu tracą aż połowę minerałów i witamin. A tych znajdziemy w ich składzie całe mnóstwo. Owoce te są bowiem bogatym źródłem witaminy B1, B2, C, a także magnezu, potasu, i żelaza. Szczególnie pozytywny wpływ mają na pracę układu nerwowego oraz nadciśnienie. Korzystnie też oddziałują na mięśnie serce oraz kondycje włosów, skóry i paznokci. Mają też silne działanie przeciw infekcyjne.

Dodatkowe informacje o truskawce

Truskawki są doskonałym produktem dla osób, które żyją w ciągłym stresie lub pozostających w depresji. Ponadto skutecznie oczyszczają organizm z toksyn i mają pozytywny wpływ na kondycję i działanie wątroby. Truskawki mają też silne działanie moczopędne więc są zalecane w przypadkach problemów z nerkami czy pęcherzem moczowym. Wystrzegać się tych owoców powinny jedynie osoby mające uczulenie na salicylany.