Produkty Ryby i owoce morza Marinero

Mintaj filet bez skóry Marinero

Marinero · EAN 2923770002914

84 kcal
w 100 g

4% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie84 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 19 g Tłuszcz 0,7 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia84 kcal
Białko19 g
Tłuszcz0,7 g
w tym nasycone0,2 g
Węglowodany0 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól0,29 g

Jak spalić 100 g — ok. 84 kcal

21min marszu
12min roweru
8min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Przegrzebki83 kcal Sałatka Z Łososia Po Meksykańsku83 kcal Risotto Z Krewetkami Na Bulionie Spod Ośmiornicy83 kcal Krab Ugotowany83 kcal Piotrosz Filet84 kcal Mintaj filet bez skóry Marinero84 kcal Filety Śledziowe W Zalewie Octowej85 kcal Tuńczyk Sałatkowy W Wodzie - Laguna85 kcal Śledzie W Zalewie Octowej85 kcal Śledziki W Zalewie Octowej - Marinero85 kcal Tuńczyk W Kawałkach - Carrefour85 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking