Produkty Ryby i owoce morza

Ostrygi Gotowane

163 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie163 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 19 g Tłuszcz 5 g Węgle 10 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia163 kcal
Białko19 g
Tłuszcz5 g
Węglowodany10 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 163 kcal

41min marszu
23min roweru
16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Pstrąg Łososiowy Wędzony Na Zimno - Plastry Achuan162 kcal Sałatka Śledziowa W Majonezie - Polarica162 kcal Sałatka Tatarska Śledziowa - Polarica162 kcal Ryba Po Grecku Śledź Dega163 kcal Sałatka Warzywna Ze Śledziem I Papryką - Odyssey163 kcal Ostrygi Gotowane163 kcal Filety Śledziowe Skandynawskie Z Pietruszką I Jabłkiem164 kcal Sałatka Warzywna Ze Śledziem I Marchewką164 kcal Ośmiornica Gotowana164 kcal Tuńczyk Z Dzikim Ryżem I Imbirem - Graal164 kcal Sałatka Z Tuńczykiem Z Dzikim Ryżem I Imbirem Marinero164 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking