Produkty Ryby i owoce morza

Ośmiornica Gotowana

164 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie164 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 30 g Tłuszcz 2 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia164 kcal
Białko30 g
Tłuszcz2 g
Węglowodany4 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 164 kcal

41min marszu
23min roweru
16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Szprot w sosie pomidorowym EvraFish164 kcal Sałatka Z Tuńczykiem Z Dzikim Ryżem I Imbirem Marinero164 kcal Tuńczyk Z Dzikim Ryżem I Imbirem - Graal164 kcal Sałatka Warzywna Ze Śledziem I Marchewką164 kcal Filety Śledziowe Skandynawskie Z Pietruszką I Jabłkiem164 kcal Ośmiornica Gotowana164 kcal Tuńczyk 165 kcal Ryba Buri165 kcal Wędzone Filety Śledziowe Z Pieprzem Fjorden's165 kcal Pstrąg Łososiowy166 kcal Filety Śledziowe W Kremie Pieczarkowym - Contimax166 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking