Produkty Ryby i owoce morza EvraFish

Szprot w sosie pomidorowym EvraFish

EvraFish · 170 g · EAN 5908241636215

279 kcal
w porcji (170g)

czyli 164 kcal w 100 g · 14% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie164 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 11,6 g Tłuszcz 11,4 g Węgle 3,7 g

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 170g
Energia	164 kcal	279 kcal
Białko	11,6 g	19,72 g
Tłuszcz	11,4 g	19,38 g
w tym nasycone	2,05 g	3,49 g
Węglowodany	3,7 g	6,29 g
w tym cukry	2,45 g	4,17 g
Błonnik	0,98 g	1,67 g
Sól	0,64 g	1,09 g

Składniki i alergeny

Szprot (55%), sos pomidorowy [woda, koncentrat pomidorowy, cukier, olej roślinny, ocet spirytusowy, mąka pszenna i ziemniaczana, sól, cebula, seler, przyprawy i ich ekstrakty]. Może zawierać śladowe ilości: mleka, soi.

seler ryby gluten szprot

Jak spalić porcję (170g) — ok. 279 kcal

70min marszu

40min roweru

28min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Sałatka Z Tuńczykiem Z Dzikim Ryżem I Imbirem Marinero164 kcal Tuńczyk Z Dzikim Ryżem I Imbirem - Graal164 kcal Ośmiornica Gotowana164 kcal Sałatka Warzywna Ze Śledziem I Marchewką164 kcal Filety Śledziowe Skandynawskie Z Pietruszką I Jabłkiem164 kcal Szprot w sosie pomidorowym EvraFish164 kcal Tuńczyk 165 kcal Ryba Buri165 kcal Wędzone Filety Śledziowe Z Pieprzem Fjorden's165 kcal Pstrąg Łososiowy166 kcal Filety Śledziowe W Kremie Pieczarkowym - Contimax166 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking