Ryba Po Grecku Śledź Dega

· 500 g · EAN 5900672012606

815 kcal
w porcji (500g)

czyli 163 kcal w 100 g · 41% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie163 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 7 g Tłuszcz 10 g Węgle 11 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 500g
Energia	163 kcal	815 kcal
Białko	7 g	35 g
Tłuszcz	10 g	50 g
w tym nasycone	1 g	5 g
Węglowodany	11 g	55 g
w tym cukry	6,5 g	32,5 g
Sól	0,92 g	4,6 g

Składniki i alergeny

Filet ze śledzia (Clupea harengus (FAO 27, FAO 21)) 30%, woda, marchew, przecier marchwiowy, cebula, seler, cukier, koncentrat pomidorowy, olej rzepakowy, ocet spirytusowy, skrobie modyfikowane, sól, regulatory kwasowości (kwas mlekowy, kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, kwas askorbinowy); substancja konserwująca: benzoesan sodu; przyprawy, ekstrakt z papryki, mąka pszenna,. Produkt może zawierać soję, mleko, jaja, gorczycę.

seler ryby gluten

Jak spalić porcję (500g) — ok. 815 kcal

204min marszu

116min roweru

82min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Pstrąg Łososiowy Wędzony Na Zimno - Plastry Achuan162 kcal Sałatka Śledziowa W Majonezie - Polarica162 kcal Sałatka Tatarska Śledziowa - Polarica162 kcal Sałatka Warzywna Ze Śledziem I Papryką - Odyssey163 kcal Ostrygi Gotowane163 kcal Ryba Po Grecku Śledź Dega163 kcal Filety Śledziowe Skandynawskie Z Pietruszką I Jabłkiem164 kcal Sałatka Warzywna Ze Śledziem I Marchewką164 kcal Ośmiornica Gotowana164 kcal Tuńczyk Z Dzikim Ryżem I Imbirem - Graal164 kcal Sałatka Z Tuńczykiem Z Dzikim Ryżem I Imbirem Marinero164 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking