Produkty Pieczywo

Pieczywo żytnie

· EAN 5908310426693

117 kcal
w porcji (45.0g)

czyli 261 kcal w 100 g · 6% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie261 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 4,3 g Tłuszcz 1,2 g Węgle 58 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 45.0g
Energia261 kcal117 kcal
Białko4,3 g1,94 g
Tłuszcz1,2 g0,54 g
w tym nasycone0,3 g0,14 g
Węglowodany58 g26,1 g
w tym cukry1,8 g0,81 g
Błonnik4,6 g2,07 g
Sól0,04 g0,02 g

Jak spalić porcję (45.0g) — ok. 117 kcal

29min marszu
17min roweru
12min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Pieczywo

Bułka Gouda 261 kcal Ciabatki Do Samodzielnego Wypieku261 kcal Chleb Białkowy261 kcal Chleb Złoty Łan261 kcal Chleb Złoty Łan - Oskroba261 kcal Pieczywo żytnie261 kcal Chleb Pszenny262 kcal Chleb Tostowy Maślany - Tesco262 kcal Bułka Z Otrębami262 kcal Tost Pełnoziarnisty - Schulstad262 kcal Tost Z Mąką Pełnoziarnistą262 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking