Produkty Kasze, makarony, zboża

Płatki Jaglane Janex

342 kcal
w 100 g

17% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie342 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 11 g Tłuszcz 0 g Węgle 73 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia342 kcal
Białko11 g
Tłuszcz0 g
Węglowodany73 g

Jak spalić 100 g — ok. 342 kcal

86min marszu
49min roweru
34min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Musli Fruchte342 kcal Kasza Kuskus342 kcal Mąka Orkiszowa Jasna342 kcal Kasza Kukurydziana Nieugotowana342 kcal Kasza Bulgur342 kcal Płatki Jaglane Janex342 kcal Kasza Jęczmienna Perłowa 343 kcal Ryż Preparowany - Dino343 kcal Ciecierzyca Bio - Bioplanet343 kcal Mąka Pszenna Tortowa Typ 450 - Słoneczny Łan343 kcal Kasza Jęczmienna Pęczak Suche Nasiona M - Plony Natury343 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking