Produkty Kasze, makarony, zboża

Płatki Orkiszowe

· 400 g · EAN 20817978

164 kcal
w porcji (50.0g)

czyli 327 kcal w 100 g · 8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie327 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 12 g Tłuszcz 3 g Węgle 63 g

Nutri-Score a — bardzo dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Płatki Orkiszowe
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 50.0g
Energia327 kcal164 kcal
Białko12 g6 g
Tłuszcz3 g1,5 g
w tym nasycone0,8 g0,4 g
Węglowodany63 g31,5 g
w tym cukry2,8 g1,4 g
Błonnik0 g0 g
Sól0,01 g0,01 g

Składniki i alergeny

Płatki z pszenicy orkisz. Może zawierać sezam.

gluten

Jak spalić porcję (50.0g) — ok. 164 kcal

41min marszu
23min roweru
16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Kasza Jęczmienna Mazurska326 kcal Kasza Jeczmienna 326 kcal Kasza Jęczmienna Wiejska326 kcal Mąka orkiszowa jasna TYP 650 Auchan327 kcal Soczewica Czerwona Lompart327 kcal Płatki Orkiszowe327 kcal Paste From Cashew The Koch Manski327 kcal Pałeczki Wielozbożowe Z Dodatkiem Błonnika328 kcal Zdrowy Błonnik Pałeczki Wielozbożowe Z Dodatkiem Błonnika - Granex328 kcal Płatki Śniadaniowe Chrupki Z Błonnika328 kcal Chrupki Śniadaniowe Z Błonnika328 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking