Produkty Kasze, makarony, zboża

Płatki Pełnoziarniste Owsiane

363 kcal
w 100 g

18% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie363 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 6 g Węgle 60 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia363 kcal
Białko13 g
Tłuszcz6 g
Węglowodany60 g

Jak spalić 100 g — ok. 363 kcal

91min marszu
52min roweru
36min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Ryż Naturalny Nieugotowany - Sonko363 kcal Płatki Owsiane Górskie Plony Natury363 kcal Otręby Owsiane Stabilizowane363 kcal Płatki Śniadaniowe Special Tropical Fruits363 kcal Mąka Ryżowa Brązowa363 kcal Płatki Pełnoziarniste Owsiane363 kcal Mąka Pszenna Typ 500364 kcal Musli Lekkie Suszona Śliwka364 kcal Len Mielony Złoty364 kcal Płatki Pełnoziarniste Sonatina Z Otrębami Truskawka, Kokos I Czekolada - Obst364 kcal Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe - Sante364 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking