Produkty Ryby i owoce morza

Pstrąg Wędzony

· EAN 28058618

159 kcal
w porcji (125 g)

czyli 127 kcal w 100 g · 8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie127 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 21 g Tłuszcz 5 g Węgle 0 g Sól 1,57 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 125 g
Energia127 kcal159 kcal
Białko21 g26,25 g
Tłuszcz5 g6,25 g
w tym nasycone1,04 g1,3 g
Węglowodany0 g0 g
w tym cukry0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Sól1,57 g1,96 g

Jak spalić porcję (125 g) — ok. 159 kcal

40min marszu
23min roweru
16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś W Sosie Własnym Puszka127 kcal Płaty Śledziowe W Zalewie Octowo Korzennej - Lisner127 kcal Filet Z Pstrąga Wędzony127 kcal Łosośświeży127 kcal Karp Świeży127 kcal Pstrąg Wędzony127 kcal Ryba Z Pieca Z Sosem Włoskim - Frosta128 kcal Krewetki W Cieście Dumplings - Vitasia128 kcal Łosoś Marynowany128 kcal Smażona Ryba Tilapia128 kcal Ryba Z Pieca Z Sosem Pesto - Frosta129 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking