Produkty Produkty gotowe

Quesadilla Szynka Ser Nowy Bufet

298 kcal
w 100 g

15% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie298 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 17 g Tłuszcz 2 g Węgle 2 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia298 kcal
Białko17 g
Tłuszcz2 g
Węglowodany2 g

Jak spalić 100 g — ok. 298 kcal

75min marszu
43min roweru
30min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Krokiety z Mięsem Kotwica298 kcal Bagietka Z Szynką Deberczyńska Orlen Pierre Baguette298 kcal Pasta Z Pestkami Słonecznika Well Well298 kcal Tortilla Pszenna Pano298 kcal Ciğ Köfte Adet298 kcal Quesadilla Szynka Ser Nowy Bufet298 kcal Roladki Śledziowe W Kremie Musztardowym299 kcal Kotlet Ryżowy299 kcal Śniadanie Standardowe: Szynka Konserwowa, Parówka, Sosik, Herbata.300 kcal Warzywa Na Patelnię Z Kurczakiem300 kcal Body Chief Ii Śniadanie 2300 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking