Produkty Ryby i owoce morza

Rak

77 kcal
w 100 g

4% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie77 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 17 g Tłuszcz 1 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia77 kcal
Białko17 g
Tłuszcz1 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 77 kcal

19min marszu
11min roweru
8min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Tuńczyk W Sosie Własnym76 kcal Ostrobok Wędzony77 kcal Paprykarz Szczeciński - Lewiatan77 kcal Łosoś Kawałki W Lekkim Sosie Z Nutą Letnich Warzyw I Ziół Konserwa - Neptun77 kcal Homar Świeży77 kcal Rak77 kcal Miruna Filet Surowa78 kcal Miruna Patagońska Bez Glazury78 kcal Owoce Morza 178 kcal Pstrąg W Galarecie Z Warzywami Superfish78 kcal Mątwa79 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking