Produkty Ryby i owoce morza

Rio Mare Sałatka Tuńczyk Z Kuskusem

238 kcal
w 100 g

12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie238 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 10 g Tłuszcz 15 g Węgle 15 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia238 kcal
Białko10 g
Tłuszcz15 g
Węglowodany15 g

Jak spalić 100 g — ok. 238 kcal

60min marszu
34min roweru
24min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Tuńczyk W Oleju 237 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju - Amerigo237 kcal Sałatka Śledziowa Z Czerwoną Fasolą237 kcal Krewetki W Panierce Smażone237 kcal Makrela W Sosie Pomidorowym First Price Puszka238 kcal Rio Mare Sałatka Tuńczyk Z Kuskusem238 kcal Śledz W Oleju Z Cebulką239 kcal Łosoś Wędzony 240 kcal Paluszki Rybne Filet Z Łososia 240 kcal Makrela W Puszce W Sosie Pomidorowym Tesco241 kcal Paluszki Rybne Meksykańskie - Frosta241 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking