Sałatka makaronowa z brokułami i ogórkiem Grześkowiak

Grześkowiak · 200 g · EAN 5907778534445

376 kcal
w porcji (200g)

czyli 188 kcal w 100 g · 19% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie188 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 2,6 g Tłuszcz 13 g Węgle 15 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Sałatka makaronowa z brokułami i ogórkiem Grześkowiak

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 200g
Energia	188 kcal	376 kcal
Białko	2,6 g	5,2 g
Tłuszcz	13 g	26 g
w tym nasycone	1,1 g	2,2 g
Węglowodany	15 g	30 g
w tym cukry	2 g	4 g
Błonnik	2,1 g	4,2 g
Sól	1,3 g	2,6 g

Składniki i alergeny

makaron 45% (semolina z pszenicy durum, woda), majonez [olej rzepakowy, woda, ocet spirytusowy, cukier, skrobia modyfikowana, żółtko jaja, sól, musztarda (woda, mączka gorczycy, ocet spirytusowy, cukier, sól, przyprawy), substancje zagęszczające: guma guar i guma ksantanowa, sok z cytryny], ogórek konserwowy 14%, brokuły 10%, kukurydza, por, cebula, sól, cukier, ocet spirytusowy, aromat, przyprawy.

jaja gluten gorczyca pszenicy

Jak spalić porcję (200g) — ok. 376 kcal

94min marszu

54min roweru

38min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Sałatka Śledziowa W Sosie Tatarskim - Odyssee188 kcal Gulasz Angielski Konserwa Krakus188 kcal Pizza Wegetariańska Na Cienkim Cieście 26 Cm188 kcal Pizza Wegetariańska Ze Szparagami188 kcal Gulasz Angielski Konserwa - Krakus188 kcal Sałatka makaronowa z brokułami i ogórkiem Grześkowiak188 kcal Kura W Galarecie189 kcal Kluski Ziemniaczane W Stylu Niemieckim189 kcal Pierogi Leniwe189 kcal Ryż Smażony Po Chińsku Warzywa, Jajko189 kcal Pierogi Ruskie Proste Historie189 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking