Sałatka Śledziowa Z Jajkiem

· 140 g · EAN 5900344026870

182 kcal
w porcji (140g)

czyli 130 kcal w 100 g · 9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie130 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 7 g Tłuszcz 9 g Węgle 7 g Sól 1,5 g / 100 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 140g
Energia	130 kcal	182 kcal
Białko	7 g	9,8 g
Tłuszcz	9 g	12,6 g
w tym nasycone	2,1 g	2,94 g
Węglowodany	7 g	9,8 g
w tym cukry	5 g	7 g
Błonnik	0 g	0 g
Sól	1,5 g	2,1 g

Składniki i alergeny

30% ziemniaki gotowane, olej rzepakowy, 15% marynowane, krojone filety ze śledzia atlantyckiego (Clupea harengus) (śledź, cukier, sól, ocet spirytusowy), 15% marchew gotowana, 10% jaja gotowane, woda, cukier, sól, cebula marynowana, ocet spirytusowy, mielona gorczyca, przyprawy, szczypiorek, żółtko jaja, skrobia modyfikowana, regulator kwasowości (kwas mlekowy), substancje konserwujące (sorbinian potasu, benzoesan sodu).

ryby

Jak spalić porcję (140g) — ok. 182 kcal

46min marszu

26min roweru

18min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Ryz Z Warzywami I Quinoa130 kcal Dżem 100% Owoców Czarna Porzeczka - Łowicz130 kcal Musaka130 kcal Paella Potrawa Hiszpańska130 kcal Spaghetti Ze Szpinakiem130 kcal Sałatka Śledziowa Z Jajkiem130 kcal Placek Z Otrąb Owsianych131 kcal Spaghetti Z Tuńczykiem131 kcal Placki Z Otrąb131 kcal Cieciorka W Sosie Chana Masala131 kcal Sałatka Z Brokułami I Fetą131 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking