Produkty Mięso Maczfit

Sałatka z kaszą kuskus, kurczakiem Maczfit

Maczfit · EAN 5905326773322

484 kcal
w porcji (1 portion (295 g))

czyli 164 kcal w 100 g · 24% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie164 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9,2 g Tłuszcz 7,7 g Węgle 14 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (295 g)
Energia164 kcal484 kcal
Białko9,2 g27,14 g
Tłuszcz7,7 g22,72 g
w tym nasycone2,3 g6,79 g
Węglowodany14 g41,3 g
w tym cukry3,1 g9,15 g
Błonnik1,8 g5,31 g
Sól1,38 g4,07 g

Jak spalić porcję (1 portion (295 g)) — ok. 484 kcal

121min marszu
69min roweru
48min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Parówki Drobiowe - Drobisie164 kcal Wołowina Ekstra Konserwa - Sokołów164 kcal Kiełbasa Kresowa - Sokołów164 kcal Lasagne Z Mozzarella164 kcal Kurak Pieczony164 kcal Sałatka z kaszą kuskus, kurczakiem Maczfit164 kcal Polędwica Wieprzowa Wędzona165 kcal Udko Noga Z Kurczaka Wędzone165 kcal Wędzona Noga Z Kurczaka165 kcal Breda Ola Della Valtellina165 kcal Roladka Z Kurczaka Z Papryką165 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking