Produkty Nabiał i jaja

Ser Gouda

· 250 g · EAN 20207786

890 kcal
w porcji (250g)

czyli 356 kcal w 100 g · 45% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie356 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 25 g Tłuszcz 27 g Węgle 2 g Sól 1,5 g / 100 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Ser Gouda
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 250g
Energia356 kcal890 kcal
Białko25 g62,5 g
Tłuszcz27 g67,5 g
w tym nasycone18 g45 g
Węglowodany2 g5 g
w tym cukry0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Sól1,5 g3,75 g

Jak spalić porcję (250g) — ok. 890 kcal

223min marszu
127min roweru
89min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Nabiał i jaja

Plaster Sera Gouda356 kcal Ser Pleśniowy Camembert Oryginalny - Valbon356 kcal Masło Multivita - Rama356 kcal Ser Włoski Corregio Wiórki - President356 kcal Ser Tylżycki Pełnotłusty356 kcal Ser Gouda356 kcal Ser Edam357 kcal Ser Brie Z Orzechami357 kcal Ser Brie Naturalny357 kcal Ser Blue Z Niebieską Pleśnią357 kcal Ser Camembert Chili357 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking