Produkty Potrawy wegetariańskie

Serek Tofu Twardy

145 kcal
w 100 g

7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie145 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 16 g Tłuszcz 9 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia145 kcal
Białko16 g
Tłuszcz9 g
Węglowodany4 g
Błonnik2 g

Jak spalić 100 g — ok. 145 kcal

36min marszu
21min roweru
15min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Potrawy wegetariańskie

Kotlet Z Buraka145 kcal Wegańska Kanapka Z Serkiem I Ogórkiem145 kcal Sałatka Z Rukolą I Serem Mozzarella - Vital Fresh145 kcal Sałatka Kalafiorowa Asi145 kcal Pasztet Warzywny Z Cieciorką - Primavika145 kcal Serek Tofu Twardy145 kcal Pasztet Pomidorowy Z Cieciorką146 kcal Sałatka Ziemniaczana 146 kcal Sos Beszamelowy Valsoia147 kcal Ciecierzyca Z Sezamem Hummus148 kcal Pasztet Warzywny Cieciorkowy - Primavika149 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking