Produkty Ryby i owoce morza

Sielawa W Zalewie Domowej Gościniec

183 kcal
w 100 g

9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie183 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 18 g Tłuszcz 11 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia183 kcal
Białko18 g
Tłuszcz11 g
Węglowodany4 g

Jak spalić 100 g — ok. 183 kcal

46min marszu
26min roweru
18min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś Atlantycki Marinero182 kcal Łosoś atlantycki Mariners182 kcal Sałatka Tatarska Ze Śledziem I Ogórkiem - Seko182 kcal Filet Z Łososia Pieczony182 kcal Sardynki W Sosie Własnym Carrefour183 kcal Sielawa W Zalewie Domowej Gościniec183 kcal Węgorz Świeży Surowy184 kcal Paluszki Rybne 184 kcal Dorsz W Oliwie184 kcal Szproty Smażone W Sosie Pomidorowym184 kcal Szprot Konserwa184 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking