Produkty Ryby i owoce morza Marinero

Łosoś Atlantycki Marinero

Marinero · EAN 2977309004894

228 kcal
w porcji (125 g)

czyli 182 kcal w 100 g · 11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie182 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 20 g Tłuszcz 11 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 125 g
Energia182 kcal228 kcal
Białko20 g25 g
Tłuszcz11 g13,75 g
w tym nasycone1,6 g2 g
Węglowodany0 g0 g
w tym cukry0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Sól0,18 g0,23 g

Jak spalić porcję (125 g) — ok. 228 kcal

57min marszu
33min roweru
23min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Tuńczyk Kawałki Carrefour182 kcal Filety Rybne Z Pomidorami I Mozzarellą Golden Seafood182 kcal Łosoś atlantycki Mariners182 kcal Sałatka Tatarska Ze Śledziem I Ogórkiem - Seko182 kcal Filet Z Łososia Pieczony182 kcal Łosoś Atlantycki Marinero182 kcal Sardynki W Sosie Własnym Carrefour183 kcal Sielawa W Zalewie Domowej Gościniec183 kcal Węgorz Świeży Surowy184 kcal Paluszki Rybne 184 kcal Dorsz W Oliwie184 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking