Produkty Ryby i owoce morza

Śledź Świeży

158 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie158 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 18 g Tłuszcz 9 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia158 kcal
Białko18 g
Tłuszcz9 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 158 kcal

40min marszu
23min roweru
16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Fileciki Z Łososia Marinero158 kcal Łosoś Paczyficzny Z Patagonii Rybka Ukochana158 kcal Szprot W Kremie Pomidorowym - Lisner158 kcal Mintaj W Cieście Mrożony Frosta158 kcal Tuńczyk Wędzony158 kcal Śledź Świeży158 kcal Morszczuk Smażony159 kcal Łosoś Wędzony Fit - Superfish159 kcal Łosoś Fit Wędzony - Super Fish159 kcal Tuńczyk Roladki W Sosie Azjatyckim - Oceanstreamer159 kcal Sushi Z Tuńczykiem160 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking