Produkty Kasze, makarony, zboża Rolnik

Soczewica Rolnik

Rolnik · EAN 5900919018057

119 kcal
w porcji (1 portion (220 g))

czyli 54 kcal w 100 g · 6% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie54 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 4,1 g Tłuszcz 0,3 g Węgle 7,3 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (220 g)
Energia54 kcal119 kcal
Białko4,1 g9,02 g
Tłuszcz0,3 g0,66 g
w tym nasycone0,1 g0,22 g
Węglowodany7,3 g16,06 g
w tym cukry0 g0 g
Błonnik2,8 g6,16 g
Sól0,55 g1,21 g

Jak spalić porcję (1 portion (220 g)) — ok. 119 kcal

30min marszu
17min roweru
12min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

BIO Fasola czerwona kidney NaturaVena53 kcal Inka ryżowe54 kcal Napój ryżowy z wapniem, UHT Vitanella54 kcal Płatki Zytnie Uugotowane54 kcal Płatki Owsiane Gotowane Owsianka Na Wodzie54 kcal Soczewica Rolnik54 kcal Platki Jaglane55 kcal Just Plants Owies Tymbark56 kcal Alpro vanilla flavour lapte vegetal57 kcal Oat choco milk Lovege58 kcal Barista owies Go vege58 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking