Spaghetti Bolognese
513
kcal
w porcji (364 g)
w porcji (364 g)
czyli 141 kcal w 100 g · 26% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 5,8 g
Tłuszcz 4,2 g
Węgle 18,9 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 364 g |
|---|---|---|
| Energia | 141 kcal | 513 kcal |
| Białko | 5,8 g | 21,11 g |
| Tłuszcz | 4,2 g | 15,29 g |
| w tym nasycone | 0,9 g | 3,28 g |
| Węglowodany | 18,9 g | 68,8 g |
| w tym cukry | 4,1 g | 14,92 g |
| Sól | 0,43 g | 1,57 g |
Jak spalić porcję (364 g) — ok. 513 kcal
128min marszu
73min roweru
51min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Sos pomidorowy z cebulą140 kcal
Zapiekaron Vege141 kcal
Kurczak W Sosie Słodko-Kwaśnym Z Ryżem U Jędrusia141 kcal
Ryż Z Chrupiącymi Orient Bites Duża141 kcal
Ryż I Chrupiące Bites + Intensywny Us Bbq141 kcal
Spaghetti Bolognese141 kcal
Grecka COBB (bez pieczywa)142 kcal
Zapiekaron Super Supreme142 kcal
Gyros Z Baraniną143 kcal
Shake żurawina 180 ml143 kcal
Shake żurawina 300 ml143 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking