Restauracje Subway Suby

Spicy Italian (sub 15 cm)

415 kcal
w porcji (215 g)

czyli 193 kcal w 100 g · 21% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie193 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8 g Tłuszcz 9 g Węgle 20 g
Spicy Italian (sub 15 cm)

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 215 g
Energia193 kcal415 kcal
Białko8 g17,2 g
Tłuszcz9 g19,35 g
w tym nasycone3 g6,45 g
Węglowodany20 g43 g
w tym cukry3 g6,45 g
Sól1 g2,15 g

Jak spalić porcję (215 g) — ok. 415 kcal

104min marszu
59min roweru
42min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Chicken nachos Morliny193 kcal Tortilla Mexicana Danie Express Konspol 125G193 kcal Tortilla Mexicana - Danie Express193 kcal Tortilla Meksykańska193 kcal Tortilla Mcwrap Wołowina Orientalna Tradycyjna193 kcal Spicy Italian (sub 15 cm)193 kcal Wrap Burrito 194 kcal Zapiekaron Pepperoni Spice194 kcal Pizza Arabeska (średnia, ciasto tradycyjne)195 kcal Kebab W Bułce195 kcal Knysza195 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z Subway

Sałatka Pikantne Guacamole63 kcal Sałatka Kurczak Słodka Cebulka65 kcal Sałatka Stek Chipotle83 kcal T.L.C.® Teriyaki (sub 15 cm)120 kcal Kurczak Teriyaki (sub 15 cm)123 kcal Paski z kurczaka (sub 15 cm)126 kcal