Produkty Ryby i owoce morza

Squid

92 kcal
w 100 g

5% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie92 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 16 g Tłuszcz 2 g Węgle 3 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia92 kcal
Białko16 g
Tłuszcz2 g
Węglowodany3 g

Jak spalić 100 g — ok. 92 kcal

23min marszu
13min roweru
9min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Halibut Świeży91 kcal Kalmary Świeże92 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym - Era Ryb92 kcal Grouper92 kcal Mintaj Świeży92 kcal Squid92 kcal Ryba Wędzona93 kcal Ryba Nototenia - Wędzona93 kcal Dorsz Wędzony94 kcal Śledź W Galarecie - Lisner94 kcal Ryba Karmazyn Wędzony94 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking