Produkty Produkty gotowe

Stek Z Polędwiczki Wołowej Z Ryżem Brązowym I Szpinakiem

150 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie150 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 28 g Tłuszcz 28 g Węgle 43 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia150 kcal
Białko28 g
Tłuszcz28 g
Węglowodany43 g

Jak spalić 100 g — ok. 150 kcal

38min marszu
21min roweru
15min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Papryczki Z Serem150 kcal Pasztet Z Ciecierzycy150 kcal Graalki Smaczne Rybki Konserwa - Graal150 kcal Papryczka Pepperoni Nadziewana Serem W Oleju150 kcal Borówka Do Mięsa150 kcal Stek Z Polędwiczki Wołowej Z Ryżem Brązowym I Szpinakiem150 kcal Łazanki Z Kapustą, Grzybami I Kiełbasą151 kcal Sałatka Z Tuńczykiem - Zph Witamina151 kcal Ryba Po Grecku - Marinero151 kcal Nalesniki Z Jagodami I Serem151 kcal Nalesniki Z Jagodami151 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking