Produkty Produkty gotowe

Sushi kiri

· EAN 5905386402927

291 kcal
w porcji (190.0g)

czyli 153 kcal w 100 g · 15% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie153 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 4,2 g Tłuszcz 4,7 g Węgle 22 g Sól 5,25 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 190.0g
Energia153 kcal291 kcal
Białko4,2 g7,98 g
Tłuszcz4,7 g8,93 g
w tym nasycone0,6 g1,14 g
Węglowodany22 g41,8 g
w tym cukry4,2 g7,98 g
Błonnik2 g3,8 g
Sól5,25 g9,98 g

Jak spalić porcję (190.0g) — ok. 291 kcal

73min marszu
42min roweru
29min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Naleśniki Z Parówką153 kcal Sałatka Jarzynowa - Piotr I Paweł153 kcal Pasta Z Makreli I Sera Białego153 kcal Spaghetti Z Mięsem Mielonym I Sosem Pomidorowym153 kcal Sushi Ikuno 153 kcal Sushi kiri153 kcal Omlet Dwujajeczny154 kcal Ryba Po Grecku Dorsz154 kcal Pierogi Z Serem I Szpinakiem U Jędrusia154 kcal Sałatka Warzywna Z Brokułem - Tesco154 kcal Sushi Box - Aiko154 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking