Produkty Produkty gotowe

Pierogi Z Serem I Szpinakiem U Jędrusia

154 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie154 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 6 g Tłuszcz 3 g Węgle 26 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia154 kcal
Białko6 g
Tłuszcz3 g
Węglowodany26 g

Jak spalić 100 g — ok. 154 kcal

39min marszu
22min roweru
15min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Pierożki Litewskie Z Mięsem154 kcal Sushi Box - Aiko154 kcal Sałatka Warzywna Z Brokułem - Tesco154 kcal Ryba Po Grecku Dorsz154 kcal Omlet Dwujajeczny154 kcal Pierogi Z Serem I Szpinakiem U Jędrusia154 kcal Fasolka Po Bretońsku155 kcal Kluski Śląskie155 kcal Sałatka Warzywna Z Szynką155 kcal Racuchy Z Jabłkiem155 kcal Pstrąg Po Meksykańsku155 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking