Produkty Warzywa

Szparagi Ugotowane

22 kcal
w 100 g

1% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie22 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 2 g Tłuszcz 0 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia22 kcal
Białko2 g
Tłuszcz0 g
Węglowodany4 g
Błonnik2 g

Jak spalić 100 g — ok. 22 kcal

6min marszu
3min roweru
2min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Warzywa

Pieczarki Świeże22 kcal Sałatka Warzywna Pikles22 kcal Pomidory W Puszce22 kcal Botwina Świeża22 kcal Szczaw22 kcal Szparagi Ugotowane22 kcal Szpinak Świeży23 kcal Szpinak Ugotowany23 kcal Kalafior Ugotowany23 kcal Kapusta Ugotowana23 kcal Pomidor Zielony23 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking