Produkty Mięso

Szynka Jamon Serrano

238 kcal
w 100 g

12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie238 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 32 g Tłuszcz 12 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia238 kcal
Białko32 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 238 kcal

60min marszu
34min roweru
24min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Żeberka Wieprzowe Orientalne Kraina Mięs238 kcal Pasztet Z Królikiem - Kraina Wędlin238 kcal Hamburger Świeży Szwecja238 kcal Mięso Mielone Indyk Indrol238 kcal Cielęcina Smażona Z Panierką238 kcal Szynka Jamon Serrano238 kcal Filet Z Kurczaka Smażony Bez Panierki239 kcal Wołowa Polędwica Z Grilla239 kcal Szynka Szwarcwaldzka239 kcal Kurczak Pierś Smażona239 kcal Kurczak Saute Pierś239 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking