Produkty Produkty gotowe

Tortilla Espanola

160 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie160 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 5 g Tłuszcz 10 g Węgle 11 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia160 kcal
Białko5 g
Tłuszcz10 g
Węglowodany11 g

Jak spalić 100 g — ok. 160 kcal

40min marszu
23min roweru
16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Krokiety Z Kapustą I Grzybami Grześkowiak160 kcal Kawałki Piersi Z Kurczaka W Sosie Curry - Agrico160 kcal Mozzarella Z Pomidorami, Bazylią I Oliwą160 kcal Frytki Karbowane - Mccain160 kcal Fusilli Pasta, Makaron Wysokoproteinowy Ugotowany - Tesco160 kcal Tortilla Espanola160 kcal Naleśniki Z Jabłkiem161 kcal Gnocchi Szpinakowe 161 kcal Risotto Vel Jaga 2161 kcal Bulgur Salad & Hummus Perla161 kcal Bulgur Salad Pomidor, Papryka I Hummus - Perla161 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking