Tortilla wieloziarnista Plony zbóż
Plony zbóż · EAN 5902241722473
289
kcal
w porcji (100.0g)
w porcji (100.0g)
czyli 289 kcal w 100 g · 14% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 9,1 g
Tłuszcz 6,5 g
Węgle 42 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 100.0g |
|---|---|---|
| Energia | 289 kcal | 289 kcal |
| Białko | 9,1 g | 9,1 g |
| Tłuszcz | 6,5 g | 6,5 g |
| w tym nasycone | 1,3 g | 1,3 g |
| Węglowodany | 42 g | 42 g |
| w tym cukry | 1,9 g | 1,9 g |
| Błonnik | 13 g | 13 g |
| Sól | 1,1 g | 1,1 g |
Jak spalić porcję (100.0g) — ok. 289 kcal
72min marszu
41min roweru
29min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Hot & Spicy Strips (pikantne polędwiczki kurczaka)288 kcal
Mini Churros Malina (20 szt)288 kcal
Mini Churros Malina (8 szt)288 kcal
Pizza San Francisco Meat Lover289 kcal
Pizza San Francisco Hot Pepperoni289 kcal
Tortilla wieloziarnista Plony zbóż289 kcal
Cezar Poke290 kcal
Pizza San Francisco Grecka290 kcal
Long Pizza pepperoni290 kcal
Wrappy Plant Based Classic290 kcal
Ciasto Filo Z Szpinakiem - Tydzień Grecki 291 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking