Produkty Produkty gotowe

Tost Z Serem I Szynką

243 kcal
w 100 g

12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie243 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9 g Tłuszcz 12 g Węgle 35 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia243 kcal
Białko9 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany35 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 243 kcal

61min marszu
35min roweru
24min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Łosoś W Cieście242 kcal Kluski Na Parze242 kcal Rodziny Qrczak Złocisty Apollo243 kcal Kajzerka z szynką konserwową i pieczonym bekonem papryka konserwowa sos tysiąca wysp sałata243 kcal Pizza Domowa 2243 kcal Tost Z Serem I Szynką243 kcal Pizza Rigga Domowa Z Szynką - Dr. Oetker244 kcal Owsianka Z Ranka Z Suszonymi Owocami - Vitanella244 kcal Mcmuffin Jajko I Bekon McDonald's244 kcal Krokiety z Mięsem Auchan244 kcal Pizza Salami - Deka245 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking